Φανταστείτε έναν προβολέα και μια κενή οθόνη. Χωρίς περιεχόμενο, αυτά τα στοιχεία δεν σημαίνουν τίποτα. Και χωρίς τον προβολέα και την οθόνη, η ταινία επίσης δεν σημαίνει τίποτα. Συνήθως επιλέγουμε αν θέλουμε να μορφωθούμε, ή να νιώσουμε ρομαντικοί ή να νιώσουμε την περιπέτεια παρακολουθώντας μια ταινία. Και λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο με τον εγκέφαλό μας. Το περιεχόμενο που θα επιλέξουμε να γεμίσουμε τον εγκέφαλό μας θα το προβάλουμε στην κενή οθόνη που ονομάζεται «Εγώ και η ζωή μου». Στην πραγματικότητα, από τότε που γεννηθήκαμε, κάποιος γεμίζει συνεχώς τον εγκέφαλό μας με διαφορετικά είδη περιεχομένου: γονείς, δάσκαλοι, γιατροί, κυβέρνηση κ.λπ. Και μας έμαθαν να παραδοθούμε, να παραδώσουμε τη δύναμη της επιλογής μας στα χέρια κάποιου άλλου. Από τότε κάποιος άλλος επιλέγει την ταινία που ΒΛΕΠΟΥΜΕ! Εάν αισθάνεστε αδύναμος, πηγαίνετε σε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσει την ασθένειά σας και να της δώσει ένα όνομα. Οι ιθαγενείς αμερικανικές φυλές μένουν στη σκηνή αν αισθάνονται αδύναμοι και περιμένουν να δουν τι μήνυμα έχει το σώμα για αυτούς. Συχνά «η αρρώστια» είναι απλώς εδώ για να μας δείξει την κατεύθυνση της ζωής μας. Αλλά άλλοι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι κάτι λάθος που πρέπει να απαλλαγούμε. Καταλαβαίνω την αρρώστια ως αδυναμία που λέει άνοιξε τα μάτια σου και κοίτα προσεκτικά. Δεν επισκέπτομαι πια γιατρούς (όχι για τέσσερα χρόνια), και μόνο τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο. Και φυσικά δεν παίρνω κανένα εμπορικό φάρμακο και φάρμακα. Εφόσον έχω συνδέσει το σώμα μου ως μέρος του εαυτού μου, το σώμα και οι πολύχρωμες καταστάσεις του είναι οι βοηθοί μου. Δεν λέω ότι ο τρόπος μου είναι ο σωστός, αλλά νιώθω υπέροχα. Και η κατάσταση της υγείας μου είναι η ταινία μου, το περιεχόμενο του μυαλού μου που έχω επιλέξει. Και νομίζω ότι είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς είναι όταν αποφασίζεις να επηρεάσεις συνειδητά την ποιότητα της ζωής σου. Γιατί όταν ήμουν μικρό κορίτσι το φυσιολογικό στην οικογένειά μας ήταν να είμαστε άρρωστοι. Και η καλή υγεία θεωρήθηκε κάτι το ιδιαίτερο, ασυνήθιστο και απρόσιτο. Είχα κρίσεις λαρυγγίτιδας συχνά και ενδιάμεσα από διάφορες άλλες ασθένειες. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου δεν σταμάτησα ποτέ να επισκέπτομαι τον γιατρό με αρκετά προβλήματα που θεωρούσα ως χρόνιες ασθένειες. Έκανα μερικές επεμβάσεις για να προσπαθήσω να το διορθώσω…και ούτω καθεξής. Ήταν πραγματικά ενοχλητικό για τη ζωή μου, αλλά δεν ήξερα πώς να βγω από αυτόν τον κύκλο. Έπρεπε να συναντήσω πολλούς ανθρώπους με διαφορετικές απόψεις. Και μου έδειξαν πώς να βρω τη διέξοδο από αυτό το κλουβί. Μια μέρα παρατήρησα ότι μπορούσα να δεχτώ την υγεία ως ψυχική κατάσταση, ακόμα κι αν η οικογένειά μου πιθανότατα δεν θα καταλάβει ποτέ ότι δεν ακολουθώ την οικογενειακή παράδοση με πολλούς τρόπους. Συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι είναι πραγματικά μια απόφαση να νιώθεις καλά. Δεν ξέρω τι είδους οικογενειακές πεποιθήσεις έχετε. Αλλά έχετε το θάρρος να παίξετε τη δική σας ταινία! Σας εύχομαι καλό ταξίδι στη ζωή σας Μπάρα με αγάπη

Πώς γίνεται κάποιος να έχει χρόνο και κάποιος άλλος όχι, αν η μέρα όλων είναι πάντα 24 ώρες; Από πνευματική άποψη θα έλεγα γενναία ότι ο «χρόνος» δεν υπάρχει. Τι πιστεύετε ότι ήταν το πρώτο, ο πλανήτης μας με όλη του τη ζωή ή το ρολόι; Το απλό γεγονός ότι ο χρόνος αλλάζει πολλές φορές κατά τη διάρκεια του έτους δείχνει ότι κάτι δεν είναι απολύτως σωστό. Ο χρόνος είναι απλώς ένα από τα πράγματα που οι άνθρωποι προσπαθούν να κατέχουν και να ελέγχουν, αντί να ακολουθούν τον πραγματικό ρυθμό της ημέρας – την ανατολή και τη δύση του ηλίου. Ή ακόμα και τους προσωπικούς μας ρυθμούς? να ξυπνάμε όταν το σώμα είναι ξεκούραστο και να κάνουμε ένα διάλειμμα όταν είμαστε καταβεβλημένοι και ούτω καθεξής. Οι άνθρωποι απλά θέλουν περισσότερα από αυτό το απίστευτο φαινόμενο της φύσης. Θέλουμε να έχουμε χρόνο. Τι γίνεται όμως αν έχουμε χρόνο; Μπορούμε να ανταλλάξουμε τον χρόνο μας με χρήματα; Ω ναι, αυτό κάνουμε. Πουλάμε τον χρόνο μας. Για παράδειγμα, ο άνθρωπος που ταμείο του σούπερ μάρκετ πούλησε οκτώ ώρες από τον χρόνο του σήμερα. Μετά από κάποιο διάστημα αυτής της ρουτίνας μπορεί να ξεχάσει να ακούσει τον ήλιο ή να ακούσει τον ρυθμό του σώματός του. Και σύντομα γίνεται λάτρης του ρολογιού. Θυμάμαι ακόμη και τη μαμά μου να είπε κάποτε: «Χωρίς το ρολόι μου νιώθω σαν να είμαι χωρίς το χέρι μου». Ουάου, αυτό με τρομάζει! Προσωπικά, πέταξα το ρολόι μου πριν από πέντε χρόνια (και ήταν ένα όμορφο ρολόι Storm!). Απλώς δεν ήθελα να αφοσιωθώ στο ρολόι. Ενώ είχα το βάρος του στο χέρι μου, δεν μπορούσα ποτέ να χαλαρώσω. Και δεν με άφησε ποτέ να είμαι στην παρούσα στιγμή. Οπότε πουλάμε χρόνο. Και αγοράζουμε το χρόνο κάποιου άλλου. Πώς μπορούμε να κερδίσουμε περισσότερο προσωπικό χρόνο; Συχνά αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν έχουμε χρόνο για τις δραστηριότητες που αγαπάμε ή για τον σύντροφό μας και τις οικογένειές μας. Υπάρχει μόνο μία λύση. Εάν εξακολουθείτε να παίζετε αυτήν την παράσταση που ονομάζεται "The Time", μπορείτε να προσπαθήσετε να παίξετε μια διαφορετική παράσταση για λίγο που ονομάζεται "The last day of my life". Σοκαρισμένος; Με αυτή τη σκέψη, μπορείτε να πιάσετε τις σκέψεις που τρέχουν στον εγκέφαλό σας αυτή τη στιγμή. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι θέλετε πραγματικά να κάνετε πράγματα για τα οποία είστε παθιασμένοι. Όταν ο χρόνος εξαφανίζεται, υπάρχει μόνο η καθαρή παρούσα στιγμή. Το τι συνέβη στο παρελθόν δεν είναι πλέον σημαντικό, τι θα συμβεί στο μέλλον δεν είναι ξεκάθαρο. Έτσι, ο μόνος χρόνος που έχουμε πραγματικά είναι τώρα. Αυτή η άποψη είναι το φως που μας δείχνει τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς. Σας εύχομαι καλό ταξίδι. Μπάρα με αγάπη

Ίσως θέλετε να βρείτε μια νέα δουλειά που να σας αρέσει και να σας ικανοποιεί, ενώ ταυτόχρονα να σας κάνει οικονομικά σταθερούς. Ίσως είστε ελεύθεροι για πολύ καιρό και νιώθετε ότι τώρα είναι η ώρα να μοιραστείτε τη ζωή σας με κάποιον. Ίσως δεν ξέρετε τι είναι αυτό που θα έκανε τη ζωή σας πιο ικανοποιητική, αλλά ξέρετε ότι η ζωή σας χρειάζεται κάποια πρόοδο. Η αναγνώριση είναι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στη μεταμόρφωση. Ίσως γνωρίζετε αυτές τις ταινίες όπως, για παράδειγμα, το "The Sacred"; Είναι ωραίο αλλά είναι λίγο αφηρημένο. Ένα πράγμα για το οποίο μπορείτε να είστε αρκετά σίγουροι, και μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά, είναι ότι χωρίς δράση δεν υπάρχει αντίδραση. Θα ήθελα λοιπόν να μοιραστώ μαζί σας μερικά βήματα για το πώς να έρθετε πιο κοντά σε εκείνο το μέρος της ζωής σας όπου θέλετε να βρίσκεστε. Πώς να δημιουργήσετε το όραμα με μερικά απλά βήματα 1. Ο συγχρονισμός είναι το παν Θέλετε να δημιουργήσετε ένα όμορφο όραμα ή σχέδιο ή όπως αλλιώς θέλετε να το ονομάσετε, σωστά; Σημαίνει ότι πρέπει να έχεις όμορφη διάθεση. Η μεγαλύτερη ανοησία είναι να δημιουργήσετε αυτό το σχέδιο την 1η Ιανουαρίου μετά από ένα μεγάλο πάρτι, εντελώς κρεμασμένο και χωρίς ενέργεια. Μπορεί να βρείτε καλύτερες στιγμές αφού επιστρέψετε στο σπίτι από το γυμναστήριο ή μόλις κάνατε έρωτα ή κάνατε μια όμορφη βόλτα με τον φίλο σας. Αυτές τις στιγμές νιώθεις υπέροχα! Αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια και σε αυτή την κατάσταση μπορείτε να δημιουργήσετε καλύτερα οράματα για το υπέροχο μέλλον σας. 2.Η ερώτηση Είναι πραγματικά το ερώτημα. Ο καθένας μας θα έχει διαφορετικό. Αλλά να είστε πραγματικά συγκεκριμένοι και επιλεκτικοί. Για παράδειγμα: «Ποια είναι η δουλειά που θα αγαπήσω και θα μου φέρει X $ σε μισθό, όπου θα ήθελα να δεσμευτώ, όπου θα εργάζομαι Χ ώρες το μήνα. Και μην ντρέπεστε ☺ Είναι το μέλλον σας που δημιουργείτε. Κανείς δεν θα σου προσφέρει κάτι ιδιαίτερο αν δεν μπορείς καν να το φανταστείς και δεν είσαι ξεκάθαρος τι θέλεις. Επομένως, δεν πρόκειται για τη συλλογή ιδεών από τις διαφημίσεις, αλλά για τη δημιουργία της δικής σας ιδέας για τη δουλειά των ονείρων σας. Όταν έχετε την ερώτησή σας, μπορείτε να αρχίσετε να την εργάζεστε. Μπορείτε να το σημειώσετε στο ημερολόγιό σας FE – PERSONAL VISION QUEST Κυριακή 10-12 π.μ. μετά το πρωινό τρέξιμο. Σημαίνει ότι είστε πλήρως απασχολημένοι με το να κάνετε μόνοι σας το όραμά σας, κάνοντας την ερώτησή σας ξανά και ξανά. Κάνε υπομονή, ίσως η απάντηση έρθει όταν το κάνεις για πεντηκοστή φορά. Αλλά κάθε βουνό πρέπει να αναρριχηθεί από τους πρόποδες και η κορυφή είναι εκπληκτικά γλυκιά. 3. Αλλάξτε το περιβάλλον σας Για να δημιουργήσετε χώρο για να έρθει η σωστή ερώτηση, χρειάζεστε την υποστήριξη ενός περιβάλλοντος που επηρεάζει θετικά. Τα ίδια μέρη με τα οποία είστε εξοικειωμένοι, όπως το σπίτι σας, δίνουν στον εγκέφαλό σας την ίδια διέγερση σαν να είναι μια άλλη μέρα. Αλλά θέλεις να προχωρήσεις. Βρείτε λοιπόν κάπου που σας εμπνέει. Ίσως όταν περπατάτε, κολυμπάτε ή παρακολουθείτε τα δέντρα… ό,τι αισθάνεστε όμορφα. Ό,τι σας έρθει και σας φαίνεται ωραία εικόνα, γράψτε το! Και τότε μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτό ανά πάσα στιγμή. 4. Αφήστε τη μουσική να σας εμπνεύσει Η μουσική είναι ένα τέλειο εργαλείο για να αλλάξετε τη διάθεσή σας. Και πιθανότατα γνωρίζετε ποια μουσική σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι και ενεργητικοί – ποια μουσική σας κάνει να συγκινείτε. Χρησιμοποιήστε αυτή την απλή ρουτίνα κάθε μέρα για πέντε λεπτά. Αφήστε τη μουσική να σας κάνει να χορεύετε, να πηδάτε, να είστε δυνατοί και εκφραστικοί. Γίνε παιδί για λίγα λεπτά την ημέρα. Αφήστε το σύμπαν να σας ακούσει. Και το αποτέλεσμα έρχεται αμέσως. Αυτό δημιουργείς: τη ζωή. Παράγετε την ενέργεια και στη συνέχεια επικεντρώνεστε στην ερώτησή σας ή στην απάντηση εάν το γνωρίζετε ήδη. Πάντα όμως υπήρχε το πρώτο ερώτημα, σωστά; 5.Δημιουργήστε έναν πίνακα οράματος Αυτός είναι ο πίνακας στο σπίτι σας όπου τοποθετείτε εικόνες για το πού θέλετε να βρίσκεστε στη ζωή σας. Σε αυτό το σημείο γνωρίζετε ήδη την απάντηση στην ερώτησή σας. Αυτές είναι οι εικόνες όλων των μικρών βημάτων που θέλετε να κάνετε. Είναι κάτι που θα τονώνει τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα. Έτσι, για παράδειγμα, εάν το σχέδιό μου είναι η απώλεια βάρους, θα τοποθετήσω ωραίες φωτογραφίες υγιεινών τροφίμων στο ψυγείο και μετά θα θυμηθώ τι θέλω να αγοράσω στο παντοπωλείο. Πολύ απλό ☺ Ο στόχος είναι να τονώσετε τον εγκέφαλο με θετικό τρόπο που σας βοηθά ήδη να παραμείνετε στο σωστό μονοπάτι προς τον στόχο σας. Και επίσης για να διατηρήσετε το σώμα σας σε κίνηση. Εάν το σώμα κινείται, η ενέργεια κινείται επίσης. Και με τη δράση να έχει ήδη ξεκινήσει, μπορείτε απλώς να παρατηρήσετε πώς θα μοιάζει η αντίδραση. Σας εύχομαι καλή τύχη στο ταξίδι σας προς το φωτεινότερο μέλλον. Μπάρα με αγάπη