Jag har utövat Tantramassage ett tag. Efter att ha fått mycket erfarenhet blev min hobby snart mitt heltidsjobb. I fem år arbetade jag i Prag som tantraterapeut. Och så fick jag ett erbjudande om att jobba i soliga Spanien för Hegre.com. Hurra! För någon som älskar solen, vinet, havet och allt som livet i Medelhavet har att erbjuda var detta musik i mina öron. Jag älskar att resa. Och jag älskar vackra stränder och den varma solen på min hud. Men skulle jag kunna flytta permanent, och inte bara för en semester? Jag kan bara säga hej och tack på spanska, det är det. Och jag har bara lärt mig engelska ett tag. Men trots detta fann något inom mig modet att säga "jag kan göra det". Jag gjorde några arrangemang och innan jag visste kom D-dagen. Jag stod på Prags flygplats och väntade på flyget till Barcelona. Jag var nervös men redo att börja ett nytt liv. De första dagarna var svåra. Men den varma solen, havet och sanden var det perfekta sättet att koppla av i min bleka lilla centraleuropeiska kropp. Jag besökte min nya arbetsplats, det underbara Hegre.com Tantra Temple. Jag kände mig omedelbart bekväm där; allt är på plats, det är helt enkelt toppen! Och efter bara en vecka fick jag min första beställning. Min klient skulle komma nästa dag och jag var nervös. Kommer min engelska att vara bra nog? Jag hade en bra lärare i Prag, men du tvivlar fortfarande på dig själv. Men när sessionen väl började blev allt bara automatiskt. Min klient var riktigt nöjd (förhoppningsvis kommer du snart att besöka mig och boka din egen speciella Tantra-upplevelse?). Och jag övervann till och med min första scenskräck och pratade engelska. Jag är säker på att det kommer att finnas bra och dåliga stunder i mitt nya liv. Men en sak är säker, jag kommer att skriva om dem i min blogg. Och du kan skratta åt äventyren för en tjeckisk tjej som åkte till Spanien. Mycket kärlek, Charlotta.

Andra positiva effekter inkluderar att hjälpa dig att gå ner i vikt och att fungera som en kraftfull avgiftning för att förbättra din huds tillstånd. Och listan fortsätter och fortsätter. Du kanske inte tror att sådana mirakel kan uppstå av en så enkel sak som att dricka färsk juice. Hemligheten ligger i klorofyll. Klorofyll är flytande solsken som allt och alla som lever på jorden behöver. Klorofyllmolekylen är grunden för alla former av kolhydrater på vår planet. Det betyder att det inte finns socker, honung, potatis, spagetti, ris eller bröd som inte härstammar från klorofyllmolekylerna. All energi i maten kommer från vår sol. Därför behöver vi inte så mycket mat på sommaren och på vintern är vi sugna på mer godis. Det är något som alla kan känna. Solen är avgörande för vår lycka och välbefinnande. Och juicing är sättet att stabilisera de delar av solsken vi konsumerar och därmed nivån på vår hälsa. Här är ett recept på grön juice för den som vill experimentera och må bra: IMMUNITETSBOOSTER ½ gurka ¼ purjolök ½ kopp rädisa groddar 1 vitlöksklyfta 4 matskedar citronsaft 1 kopp vatten 1 avokado Skickar mycket kärlek och hoppas att du njuter av den verkliga effekten av gröna ☺ Bara

Och det är inte bara kvinnor som älskar en bröstmassage. Denna teknik är perfekt (och effektiv) även för män. Anledningen är att bröstområdet och solar plexus är de platser där många känslor är sammankopplade. Obehagliga känslor, som rädsla och ångest, är särskilt närvarande i solar plexus, precis under bröstkorgen. Genom att massera bröstet och brösten kan vi släppa den känslan. Och genom att fokusera på området kring hjärtat stimulerar vi chakrats kraft och ger känslor av frid och kärlek. Detta är en superlätt sak att träna med vänner och partners. Så vad behöver du? Först skaffa lite olja av god kvalitet. Min favorit är kokosolja eftersom den har hundratals andra användningsområden. Plus att du också kan använda på dina mer intima delar vid ett annat tillfälle. Hitta ett trevligt tyst rum, förberett enligt dina önskemål. Kanske tända ljus, kanske lite eterisk olja för att fräscha upp luften. Och du behöver definitivt lite avkopplande chill out-musik. En sak till är att ansluta till din intuition innan du börjar massera. Detta är lättare att göra när mottagaren av massagen är redo och ligger på sängen. Innan du börjar röra, sitt bekvämt och blunda. Placera långfingret på ditt tredje öga (punkten mellan dina ögonbryn). Din andra handflata ska placeras över ditt hjärta. Du andas genom näsan och uppmärksammar ditt hjärta och ditt tredje öga. Och andas i en minut eller två. Då är du redo att ge den bästa massagen till din mottagare. Jag rekommenderar att sakta ner alla rörelser och helt enkelt lyssna på vad kroppen på din mottagare ber om. Önskar dig en trevlig upplevelse och glöm inte att byta roller. Mycket kärlek, Bara