Yoni är ett heligt sanskritord och betyder slida. Hon har kraften att vara porten till att skapa nytt liv och har också makten att förstöra allt. Så det är bättre att bete sig mot henne med respekt och uppskattning för allt hon ger oss. Vi kom alla genom henne och vi kommer tillbaka till henne för att be om uppfriskande energi. Hon kan överskölja män med extatisk energi när hon dyrkas på den heliga vägen. Med allt detta i åtanke är det bättre att fråga vad du kan göra för henne, inte vad hon kan göra för dig. Du kanske aldrig har tänkt så här förut. Hur kan vi göra yoni-dyrkan? Det är en liten ritual som kan ta några minuter eller flera timmar, vad du än väljer. Om du är en man kan du träna med din partner, eller med en bild eller en staty. Om du är kvinna har du naturligtvis allt du behöver med dig. Det som gör skillnaden är din avsikt, ditt förhållningssätt. Du bör komma med aktning och helt enkelt ge henne din uppmärksamhet. För dig som vill ansluta till denna kraftfulla energi av att skapa och förstöra, av mjukhet och passion, av mottaglighet och kreativitet, här är ett tips till dig. Ritualen: Hitta en trevlig bekväm, intim och lugn plats där du kan vara med din partner eller symbolen för en yoni eller med din egen yoni. Gör allt som behövs för att göra dig avslappnad och kopplad till dig själv (du kan inkludera ljus, musik och rökelse). Blunda, gnugga ihop händerna några gånger för att få lite värme mellan dem. Du kan känna en viss känsla, så ta dig tid att fokusera på djupandning och på huden i handflatorna. Medan du andas djupt är det dags att viska din bön, en mening om den stora fullhet du känner för henne. Hitta åtminstone en sak som du vill tacka henne för. Det måste vara sant för dig. Din bön kommer från ditt hjärta. Till exempel, "Tack gudomliga mamma för att jag kunde födas med ditt stöd". Eller vad som känns rätt för dig. Men du måste ha en icke-sexuell attityd. Kom ihåg att din avsikt är att dyrka yoni. Du vill inte få något; du tackar för allt hon gör för dig i ditt liv. När du är redo och fullt närvarande, lägg långsamt din avslappnade hand på din yoni – utan några rörelser. Andas sedan djupt och kom ihåg din tillbedjande mening och fokusera på kopplingen mellan dig och den heliga yoni. Det är upp till dig hur länge du håller fokus och handen där. När du känner att du har dyrkat henne på bästa sätt du kunde, ta långsamt och med full medvetenhet bort din hand. Anslut dina händer i Namaste (handflatorna sammanpressade som i bön) nära ditt hjärta. Detta är slutet på ritualen, så om du är med din partner betyder det att ni kan stanna tillsammans men att ni inte ska börja någon sexuell lek eller chatta. Din kvinna kan också avsluta med Namaste som tack för ritualen och det är det. Om du bestämmer dig för att utöva denna ritual är det möjligt för första gången att du inte känner så mycket. Men jag försäkrar dig varje gång det kommer att bli annorlunda och förmodligen mer intensivt. Med tiden kan du börja känna en verklig koppling till moder jord, till feminin eldenergi och även till feminina änglars energi och intuition. Och din upplevelse av älskling kommer aldrig att bli densamma igen. Namaste, Bara

Min vän inspirerade mig när han sa: "En kvinna är som ett hav och vi kan bara njuta av vågorna när de är närvarande. När de där vågorna är frånvarande spelar det ingen roll hur bra surfare du är”. I detta ögonblick förstod jag budskapet och hur sant det är för mig. Kvinnor har en otrolig egenskap att översvämma män med kärlek och passion, och mannens del är att lära sig att vara redo för både de stora vågorna och ibland de små. För en cyklisk kvinna kan vara stilla som en sjö, och i nästa sekund vild som havet under en storm. Istället för att försöka ändra på detta faktum kan män upptäcka verklig kvinnlighet som den är. Ja, ibland kan vågen slå dig ner, men återigen, ingen lyckas utan att ta en risk.

Som med allt annat finns det inget universellt tillvägagångssätt för alla människor. Det är en livslång resa på jakt efter det bästa sättet att ta hand om din kropp. Vi måste helt enkelt experimentera. Men det viktiga att veta är att vi bara har en chans! Vi kan inte gå till en butik och visa vårt kvitto på byte; säger att vi vill ha en ny kropp eftersom den gamla är skadad. Egentligen kan du tänka på det som ett företag; om jag tjänar min kropp, tjänar min kropp mig! Låter helt enkelt, eller hur? Just nu är jag fascinerad av fall av extrem fetma eller, tvärtom, supermager. De människorna är på väg att upptäcka att vi måste vara försiktiga med vad vi äter och hur vi rör oss. Den här världen är en förvirrande plats för dem. Hur kan snabbmat vara dåligt om det finns i varje gathörn? Och varför är cola och glass dåligt om det smakar så gott? Jag har också mina kamper; att vara glad och frisk är ett stort engagemang. Dag för dag måste jag påminna mig själv vad min avsikt är och välja hur jag äter, hur jag talar, hur jag gör saker och beter mig mot andra enligt det. Om du vänder på meningen: "Ditt hus är din kropp" kanske det inte är vettigt i början. Men sättet vi tar ansvar och engagerar oss för att vara glada i vår kropp är kopplat till vår medvetenhet om hur vi tar hand om miljön vi lever i. Det finns till exempel tv-program om människor som hamstrar ägodelar tills deras hem är fyllda med skräp. Och det brukar visa sig att dessa människor inte har hanterat någon smärta i sina liv, till exempel en personlig tragedi, eller är deprimerade på något sätt. Så detta kräver ett aktivt engagemang: när vi bestämmer oss för att skapa vårt hus enligt våra idéer och känna oss mer bekväma, kan vi sedan tillämpa samma idé på vår kropp. Att bry sig om de små detaljerna kan få stor effekt i slutändan. Jag tycker att städning av huset ofta är känslomässigt renande för mig också. Jag gör mig av med det gamla damm som har lagt sig på saker. Och jag slänger ut gamla saker som bara representerar minnen och som jag faktiskt inte använder. Jag behöll bara dessa saker för att behålla gamla minnen. Genom att ta bort dem bjuder jag in ny energi att komma och jag uppdaterar mitt liv. Eftersom livet aldrig händer i det förflutna handlar det om nu. Efter att jag har städat och slängt saker kan jag organisera sakerna som vi lämnade och ser fram emot att se vad för nya saker som kommer ☺ Vi kan tillämpa den här metaforen för att städa hus för våra relationer, för kroppsrengöring etc... Så gör ditt utrymme, organisera och bli bara förvånad över vad dina ansträngningar kommer att skapa för framtiden. Bara med kärlek