Herkesin günü her zaman 24 saat sürüyorsa, nasıl olur da birisinin zamanı varken başkasının olmaz? Manevi açıdan bakıldığında cesurca 'zaman'ın var olmadığını söyleyebilirim. Sizce ilk önce tüm yaşamıyla gezegenimiz mi, yoksa saat mi oldu? Zamanın yıl içinde birkaç kez değişmesi basit gerçeği, bu konuda bir şeylerin tamamen doğru olmadığını gösterir. Zaman, insanların günün gerçek ritmini (gün doğumu ve gün batımı) takip etmek yerine, sahip olmaya ve kontrol etmeye çalıştığı şeylerden biridir. Hatta kişisel ritimlerimiz bile; vücut dinlendiğinde uyanmak, bunaldığımızda mola vermek vb. İnsanlar bu inanılmaz doğa olayından daha fazlasını istiyor. Zamanımız olsun istiyoruz. Peki zamanımız olursa ne olur? Zamanımızı parayla değiştirebilir miyiz? Ah evet, biz de bunu yapıyoruz. Zamanımızı satıyoruz. Örneğin, süpermarkette kasa görevlisi bugün zamanının sekiz saatini sattı. Bir süre bu rutinden sonra güneşi dinlemeyi veya vücut ritmini dinlemeyi unutabilir. Ve çok geçmeden saate tapan biri haline gelir. Hatta bir keresinde annemin şöyle dediğini hatırlıyorum: “Saatim olmazsa kolum yokmuş gibi hissediyorum”. Vay, bu beni korkutuyor! Kişisel olarak saatimi beş yıl önce attım (ve çok güzel bir Storm saatiydi!). Sadece saate kendimi adamak istemedim. Ağırlığı kolumdayken bir türlü rahatlayamıyordum. Ve hiçbir zaman şu anda olmama izin vermedi. Yani zaman satıyoruz. Ve başkasının zamanını satın alıyoruz. Nasıl daha fazla kişisel zaman kazanabiliriz? Çoğu zaman sevdiğimiz aktivitelere, partnerimize ve ailemize ayıracak vaktimiz olmuyor. Tek bir çözüm var. Halen “The Time” adlı bu performansı oynuyorsanız, bir süreliğine “The Last Day of My Life” adlı farklı bir performans sergilemeyi deneyebilirsiniz. Şok mu oldun? Bu şekilde düşünerek şu anda beyninizde dolaşan düşünceleri yakalayabilirsiniz. Tutkulu olduğunuz şeyleri gerçekten yapmak istediğinizi fark edebilirsiniz. Zaman kaybolduğunda sadece saf şimdiki an kalır. Geçmişte ne olduğu artık önemli değil, gelecekte ne olacağı belli değil. Yani gerçekten sahip olduğumuz tek Zaman şu an. Bu bakış açısı bizim için gerçekten neyin önemli olduğunu bize gösteren ışıktır. Size harika bir yolculuk diliyorum. Sevgilerle Bara

Belki keyif aldığınız ve sizi tatmin eden, aynı zamanda mali açıdan istikrarlı olmanızı sağlayacak yeni bir iş bulmak istiyorsunuz. Belki uzun süredir yalnızsınız ve artık hayatınızı birisiyle paylaşma zamanının geldiğini düşünüyorsunuz. Belki hayatınızı daha tatmin edici kılan şeyin ne olduğunu bilmiyorsunuz ama hayatınızın biraz ilerlemeye ihtiyacı olduğunu biliyorsunuz. Tanınma zaten dönüşüme bir adım daha yakındır. Muhtemelen “Kutsal” gibi filmleri biliyorsunuzdur? Güzel ama biraz soyut. Oldukça emin olabileceğiniz ve bilimsel olarak kanıtlanabilecek bir şey, eylem olmadan tepkinin olmayacağıdır. Bu yüzden hayatınızda olmak istediğiniz yere nasıl yaklaşacağınıza dair birkaç adımı sizinle paylaşmak istiyorum. Birkaç basit adımda vizyon nasıl oluşturulur? 1.Zamanlama her şeydir Güzel bir vizyon veya plan ya da ona ne demek istiyorsanız onu yaratmak istiyorsunuz, değil mi? Bu, güzel bir ruh halinde olmanız gerektiği anlamına gelir. En büyük saçmalık, 1 Ocak'ta büyük bir partiden sonra, tamamen akşamdan kalma ve enerjisiz olarak bu planı oluşturmaktır. Spor salonundan eve döndükten sonra, seviştikten veya arkadaşınızla güzel bir yürüyüş yaptıktan sonra daha iyi anlar yaşayabilirsiniz. Bu anlarda kendinizi harika hissediyorsunuz! Kendinizi enerjik hissedersiniz ve bu durumda, harika geleceğiniz için harika vizyonlar yaratma konusunda daha iyi olursunuz. 2. Soru Bu gerçekten Soru. Her birimizin farklı bir tane olacak. Ama gerçekten spesifik ve seçici olun. Örneğin: "Seveceğim ve bana X $ maaş getirecek, kendini adamayı seveceğim, ayda X saat çalışacağım iş nedir? Ve çekinmeyin ☺ Yarattığınız şey sizin geleceğinizdir. Siz hayal bile edemiyorsanız ve ne istediğinizi net olarak bilmiyorsanız, kimse size özel bir şey teklif etmeyecektir. Yani bu, reklamlardan fikir almakla ilgili değil, hayalinizdeki iş hakkında kendi fikrinizi yaratmakla ilgili. Sorunuz sorulduğunda onunla çalışmaya başlayabilirsiniz. Bunu günlüğünüze FE – KİŞİSEL GÖRÜŞ ARAYIŞI Pazar 10-12 sabah koşusundan sonra işaretleyebilirsiniz. Bu, kendi vizyonunuzu oluşturmakla, sorunuzu tekrar tekrar sormakla tamamen meşgul olduğunuz anlamına gelir. Sabırlı olun, belki cevap ellinci kez yaptığınızda gelir. Ancak her dağa yürüyerek çıkılması gerekir ve zirvesi inanılmaz tatlıdır. 3. Çevrenizi değiştirin Doğru sorunun sorulmasına yer açmak için olumlu etki yapan bir çevrenin desteğine ihtiyacınız var. Eviniz gibi aşina olduğunuz yerler, beyninize sıradan bir günmüş gibi aynı uyarıyı verir. Ama sen devam etmek istiyorsun. Bu yüzden size ilham veren bir yer bulun. Belki dışarıda yürürken, yüzerken veya ağaçları izlerken... size ne hoş geliyorsa. Aklınıza gelen ve hoş bir görüntü gibi gelen ne varsa yazın! Daha sonra istediğiniz zaman ona geri dönebilirsiniz. 4. Müziğin size ilham vermesine izin verin Müzik ruh halinizi değiştirmek için mükemmel bir araçtır. Ve muhtemelen hangi müziğin sizi mutlu ve enerjik hissettirdiğini, hangi müziğin sizi harekete geçirdiğini biliyorsunuzdur. Bu basit rutini her gün beş dakika boyunca kullanın. Müziğin dans etmenize, zıplamanıza, yüksek sesli ve anlamlı olmanıza neden olmasına izin verin. Günde birkaç dakikalığına çocuk olun. Bırakın evren sizi duysun. Ve sonuç hemen geliyor. Yarattığınız şey budur: hayat. Enerjiyi üretirsiniz ve ardından sorunuza veya zaten biliyorsanız cevaba odaklanırsınız. Ama her zaman ilk soru vardı, değil mi? 5. Bir vizyon panosu oluşturun Bu, evinizde olmak istediğiniz yerin resimlerini yerleştirdiğiniz panodur. Bu noktada sorunuzun cevabını zaten biliyorsunuz. Bunlar atmak istediğiniz tüm küçük adımların görüntüleri. Beyninizi her gün uyaracak bir şey. Mesela, eğer planım kilo vermekse, buzdolabına sağlıklı yemeklerin güzel resimlerini koyarım ve sonrasında marketten ne almak istediğimi hatırlayabilirim. Çok basit ☺ Amaç, beyninizi olumlu bir şekilde uyararak hedefinize giden doğru yolda kalmanıza yardımcı olmaktır. Ve ayrıca vücudunuzun hareket etmesini sağlamak için. Eğer vücut hareket ediyorsa enerji de hareket eder. Eylem zaten başlamış olduğundan reaksiyonun nasıl görüneceğini gözlemleyebilirsiniz. Daha parlak bir geleceğe olan yolculuğunuzda size iyi şanslar diliyorum. Sevgilerle Bara

Sonra nihayet meditasyon yapmaya zaman ayırdıklarında hiçbir şey olmuyor. Ama sorun şu ki, bisiklete ilk bindiğinizde binmediniz. Zaman aldı. Pek çok insan tutkusunu hızla kaybeder çünkü meditasyon zorlama ya da sahte hissettirir. Ve bu duyguyu iyi biliyorum. Şahsen ben bazı arkadaşlarımın sadece bağdaş kurarak ve gözleri kapalı oturarak tamamen mutlu olmalarından nefret ederdim. Saf mutluluk ve mutluluk yaşıyormuş gibi davranmalarının gerçek olmadığını düşündüm. Ama o seviyeye ulaşmaya çalışmaktan vazgeçmedim. Bazen yolculuğum boyunca yoga ve meditasyon sırasında yaşadıklarımın zirve olduğuna kendimi inandırmaya çalıştım. “Ah, şimdi mutluluğun ne demek olduğunu anlıyorum” diye düşündüm. Ama içten içe daha büyük bir şeyin olduğuna inanarak yoluma devam ettim. Mesele şu ki biz zaten mutluluğuz, biz zaten mutluluğuz, ama bunların hepsi o kadar çok yargı, şüphe ve hoş olmayan anı katmanının altında ki, bunu görmek zor. Her ne kadar etrafımızda güçlü hatırlatıcılar olsa da, örneğin: doğa, güneş ve okyanus. Her gün buradalar, bizi beslemeye hazırlar. Ve eğer akıllıysak, bunun için hap almak yerine bu ücretsiz fırsatı kullanabiliriz. Meditasyon budur: sürekli olarak hayali ihtiyaçlardan, hayali sorunlardan ve hayali görevlerden vazgeçmek. Hepimiz kendi gerçekliğimizin yaratıcılarıyız. Bu yüzden yaratacağımız şeyleri dikkatli seçmeliyiz. Aynı zamanda vücuttaki gereksiz gerilimlerden de kurtulmakla ilgilidir. Elbette oturmak genellikle coşku verici bir deneyim değildir, ancak bazıları için olabilir. Nasıl? Bedenin ve zihnin kusursuz bir dengede ve tamamen çabasız bir halde olmasının hazzını bulmaktır. Hiçbir şey yapmadan gizemin gerçekleşmesine izin verme hissi dışında başka ne heyecan verici olabilir? Okyanusun aniden gerçekleşmesi gibi. Okyanus hiçbir şey yapmıyor. Rüzgâr olmadan dalga olmaz; güneş olmadan ışıltı olmaz. Milyonlarca insan okyanustan ilham alıyor ve büyüleniyor çünkü okyanus var ve hayattaki olaylara teslim oluyor. Pratiğinize iyi bir dalış diliyorum bara