Какво се случва, когато мускулите се стимулират редовно? Тялото изгаря мазнините толкова лесно; не е нужно да сте прекалено внимателни относно храната, която ядете. И когато някои от мускулните групи започнат да се активират, стойката ви също започва да се променя. Позата на тялото, която имате през деня, също отразява същата поза или подход, който имате към живота. Това означава, че с повече физическо движение и произтичащата от това подобрена стойка, вие показвате различно отношение в живота към хората, които срещате. Много бързо можем да усетим по тялото им дали човек е болен или се чувства бодър и силен. Настроението, което изпращате, е като магнит за хората със същото настроение. Така че избирайте внимателно какъв вид енергия излъчвате към света. Какви хора искате да привлечете? След известно време практикувайки акро йога забелязах мускули, които дори не знаех, че имам. И все повече ми е любопитно какво ще ми позволи тялото ми. Разтягането също е важно. В китайската традиция се смята, че трябва да се отделя еднакво време за укрепване и разтягане. За мен има няколко начина как да намеря баланса между разтягане и укрепване. Когато правя йога, не трябва да мисля за разтягане, защото йога изгражда сила и същевременно разтяга тялото. Ако се занимавам с друг вид спорт, винаги намирам около 20 минути накрая за добро разтягане и пет минути за окончателно отпускане. Защо е важно? Просто опитайте! Това е като десерт след основно ястие. И второто предимство е, че на следващия ден не чувствате болка в мускулите. Обичам да гледам бодибилдъри (имам предвид тези с нормален размер...), но това е всичко, което този спорт ви предлага. За съжаление този спорт е само за ефект, липсва му силата и гъвкавостта. Вярвам, че истинската сила идва от баланса между гъвкавост, сила и психическо здраве. Вдигането на тежки дъмбели може да надуе мускулите, но не изгражда сила и гъвкавост. Знам, че много мъже копнеят за големи мускули и шест опаковки, но докато говоря с жени, честно казано, това не е приоритет за повечето от нас. Що се отнася до упражненията, някои обичат да ходят на дълга разходка, други обичат да тичат и тренират, други предпочитат да карат кънки, да играят отборни спортове или да практикуват йога. Харесвам от всичко по малко. Коя е активната част от деня ви? Може би имате нужда от спортен приятел, който да ви подкрепя с вашата дисциплина; Открих, че това е много полезно. Ако вече имате своя рутина, продължете. И не забравяйте, че редовната практика изгражда вътрешна сила в началото и ни помага да се чувстваме добре в нашия „храм“. Физическият ефект ще бъде очевиден по-късно, но подобреното ви усещане се случва веднага. Това е толкова приятен момент, когато хората започват да забелязват това подобрено настроение и да ви питат какво е различното при вас. Надявам се, че нещо, което ще прочетете тук, ще бъде полезно и вдъхновяващо за вас. Ако искате да споделите какво е в рутината ви, моля, оставете съобщението си по-долу.

Представяме ви масажа на двете богини. Изпитайте как се грижим за повече части от тялото ви едновременно. И като две жени имаме две много различни енергии. Във всеки от нас има специфично доминиращо качество, което създава вкуса на нашата енергия. Можете да усетите тази разлика, когато се съсредоточите върху всяка масажистка поотделно. И след това се насладете на дара на разнообразието. По време на вашата сесия може да осъзнаете контрастиращите страсти и умения между двете богини. Можете да изберете всякакъв вид тантра масаж; само този път ще имаш вниманието и на Бара, и на Барбара. Късметлия! Така че, ако някога сте мечтали да споделите интимен момент с повече от една жена, тогава това е вашата възможност да го направите по чист и открит начин. След като усетите колко красиво е да споделяте интимност с повече от един човек едновременно, може да искате да пренесете това ново изживяване в собствения си живот. Ние ще ви инициираме към този ритуал и нежно ще се погрижим за вас. Ако има нещо, за което душата ви копнее, моля, уведомете ни в началото. И ако отговаря на реални тантрически идеи, ще се радваме да сбъднем това желание. Ако се интересувате от сесията, която предлагаме, моля, посетете нашето меню на hegre.com/tantra

Обикновено жената е тази, която проявява сдържаност, нали? Тя не иска да скочи в леглото веднага в началото на връзката. Тя знае кое е важно и чака подходящия момент, когато знае, че е възможна по-дълбока връзка. Тя несъзнателно знае, че половият акт ще й влияе дълго време. А качеството на това преживяване зависи от много неща. Сексът е като покрив, който краси останалата част от къщата. Но е очевидно, че покривът без мазето е загубил всякакъв смисъл. И така, как всъщност изглежда тази къща? Само от вас зависи какви материали ще използвате. Вашият дом е ваш избор. За мен най-важните качества са много прости неща. Но често хората много бързо ги забравят. Например ясната комуникация е важна за мен. Давам много ясно своите нужди и желания, като предпочитам да бъда напълно открит относно това, което харесвам и какво не. Така че, не, не обикалям сто пъти тема, която трябва да бъде обсъдена. Нямаше ли животът да бъде по-лесен, ако всички просто казваме каквото мислим? Следващото важно качество е емпатията и изслушването на партньора. Усвоили сме изкуството да бъдем честни и ясни. И сега трябва да сме сигурни, че нашият партньор ще приеме тази истина. В началото на този подход е достатъчно просто да се изслушате един друг, за да оставите партньора си да изрази това, което трябва да изрази. И си поемете въздух, преди да започнете да им се противопоставяте. Може би има повече от един начин да се гледа на нещата. Това е съпричастността. И понякога не е необходим отговор или решение, а само прегръдка и нежна милувка като невербален израз на вашето състрадание към партньора ви. Така че това са само две неща: изразяване и слушане, нали? Но всъщност това е важно обучение. И отнема известно време, за да намерите най-добрия начин за общуване с нов (или стар) партньор. Но преди да започнем да общуваме на невербални нива чрез движение на тялото и свързване на нашия сексуален център физически, е добре да сме сигурни, че сме управлявали вербалната комуникация. Разбира се, може да почувстваме нужда да кажем нещо, докато правим любов, но не става дума за чатене. Така че да, говорете, говорете и говорете за вашите преживявания, за вашите граници, за любимите ви неща и за вашите мечти, които искате да изследвате с партньора си. Можем да се чувстваме комфортно, ако знаем какво харесва и какво не харесва партньорът ни. Човек естествено придобива това умение, когато има достатъчно време преди да влезе в сексуална близост. Предполагам, че универсално време не съществува. Всички сме различни. И причината, поради която говоря за това, е, че жените често се чувстват длъжни да правят секс, когато видят, че е трудно. Разбирам, че не е лесно да устоиш да бързаш да правиш секс, когато в ума ти има много силни еротични идеи. Но ако искате да имате богиня в леглото си, вместо слугиня, трябва да имате търпение, особено преди да правите секс за първи път. Наистина искам да ви предизвикам, че като мъж можете да сте този, който проявява сдържаност при първия полов акт. Има безкрайна земя на друго взаимно удоволствие. Бъдете игриви и любопитни. Първо, тя най-вероятно ще бъде много изненадана. И моля, не мислете за това като за игра или стратегия. Ще работи само когато намеренията ви са за по-дълбока, по-любяща връзка. След като вашата богиня разбере, че отделяте време и за двама ви, тя ще ви бъде много благодарна. Тя ще превърне вашия подарък в много женствен израз на любов. Тя ще почете пениса ви за уважението, което сте показали, и ще се грижи за него, сякаш е най-специалният на света. И не забравяйте, че имаме неограничен брой опити да направим това правилно. И също така не забравяйте, че богинята е там, но понякога се крие и с времето зрението ви ще се изостри. Ако има нещо, което ви интересува, можете да го споделите по-долу в коментарите. Ако смятате, че искате да опитате да се свържете отново с партньора си и да научите повече, моля, посетете нашия раздел за двойки: www.hegre.com/tantra/couples и резервирайте предпочитаната от вас сесия.