Nakarm swoje libido

1. Ociekaj arbuzem

Dzięki ponad 90% zawartości wody, ten słodki i nawilżający owoc jest znany z pobudzania libido. Ta smaczna przekąska, bogata w witaminy i minerały, dodaje energii i długowieczności.

2. Uczta na figach

Pyszne i soczyste figi mają szczególną moc wzmagania wydzielania feromonów, produkowanej przez nas substancji chemicznej, która może wywołać podniecenie seksualne u naszego partnera. Wykazano również, że figi zwiększają wytrzymałość seksualną i zwiększają płodność. Ciekawostka: były też ulubieńcami Kleopatry!

3. Uwodź selerem

Założę się, że nie myślałeś o selerze jako najseksowniejszym z warzyw. Co ciekawe, seler naciowy jest naturalnym producentem feromonów dla mężczyzn, które działają uwodzicielsko na kobiety. Słyszeliście to chłopaki! Idź i zjedz trochę tych zielonych łodyg! Możesz również wycisnąć z nich sok lub posiekać w sałatce.

4. Postaw na greensy

Dotleniaj swoje ciało delikatnymi i ciemnozielonymi warzywami liściastymi, takimi jak sałata rzymska, sałata lodowa, jarmuż lub szpinak. Te zielone warzywa wspomagają dotlenienie krwi, co oznacza poprawę funkcji narządów. To znaczy wszystkie narządy, panie i panowie, także te seksualne!

5. Bądź kremowy z awokado

Kto nie kocha awokado? Ten kremowy i marzycielski owoc jest bogaty w zdrowe tłuszcze roślinne i jest korzystny w utrzymaniu zrównoważonego popędu seksualnego. Awokado to także świetne wzmacniacze męskich hormonów. Nic dziwnego, że mają kształt jąder!

6. Namocz orzechy

Orzechy i nasiona są doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety. Wiadomo, że orzechy brazylijskie zwiększają płodność i poprawiają zdrowie seksualne ze względu na wysoką zawartość selenu. Aby wykorzystać walory odżywcze orzechów i nasion, najlepiej namoczyć je w wodzie co najmniej 6 godzin wcześniej. Proces moczenia redukuje kwas fitynowy i neutralizuje inhibitory enzymów. Gotowy, aby złapać te orzechy?

7. Zaszalej z Durianem

Ten wyjątkowy egzotyczny owoc jest dość polaryzujący – ludzie albo go nienawidzą, albo kochają ze względu na jego wyraźny zapach, ale pyszny i niepowtarzalny smak. Uważa się, że kolczaste azjatyckie owoce sprawiają, że seks jest przyjemniejszy. Jeśli masz ochotę na zmysłową przygodę, zjedzenie duriana to ryzyko, które warto podjąć. Dlaczego nie spróbować?

8. Pijesz, przegrywasz

Chociaż popijanie martini lub szampana ze swoim partnerem może wydawać się bardzo zmysłowe, nadużywanie alkoholu może w rzeczywistości prowadzić do niepożądanych rezultatów w sypialni. Spożywanie alkoholu obniża sprawność seksualną i jest zdecydowanie zabójcą libido. Trzeźwość jest czarująca!

9. Porzuć śmieciowe jedzenie

Składniki, których nie możesz wymówić lub rozpoznać, nie należą do twojego organizmu. Napoje gazowane, przetworzone pieczywo i fast foody są pełne syntetycznych i genetycznie modyfikowanych składników, rafinowanego cukru i tłuszczów trans, które są bardzo szkodliwe dla zdrowia. Składniki te mogą powodować wahania nastroju i depresję iw żaden sposób nie poprawią sprawności seksualnej.

10. Lubisz mięsiste? Pomyśl jeszcze raz.

Wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe mięso jest niezwykle trudne do strawienia dla naszego organizmu. Spędzanie tak dużej ilości czasu i energii ciała na trawieniu pozostawia nam bardzo mało zasobów na uprawianie miłości lub jakąkolwiek inną aktywność fizyczną.

Diety bogate w żywność pochodzenia zwierzęcego są również bogate w cholesterol, tłuszcze nasycone i toksyny, które upośledzają przepływ krwi i mogą zatykać tętnice. Nie wygląda mi to na szczęśliwe zakończenie!

Grafika autorstwa Julii Nefedove wyłącznie dla Hegre.com

Najnowsze Filmy

Dla Twojej wygody niektóre komentarze zostały automatycznie przetłumaczone na wybrany przez Ciebie język. Kliknij „POKAŻ ORYGINALNY TEKST” na automatycznie przetłumaczonych komentarzach, aby przeczytać oryginał.

Użytkownik Premium

Ms. M, United States

Słyszałem o większości, ale nigdy o Dorian Fruit. Gdzie można to znaleźć w USA? Zdrowe jedzenie? Specjalność? Online?

I've heard of the majority, but never Dorian Fruit. Where can one find it here in the US? Health food? Specialty? Online?

Zobacz oryginalny tekst

Pützi, Austria

Więcej seksu lesbijskiego i więcej kobiet Orgazm jest moim życzeniem.

More lesbean sex and more female orgasm is my wish.

Rory, United States

Świetne filmy o edukacji seksualnej. Chciałbym móc je pobrać, aby móc do nich wracać w kółko. Dzięki

Great Sex Ed films. Would love to be able to download them so that I can refer back to them over and over again. Thanks

ASpyNamedJames, Canada

Pomysł, że pokarmy roślinne są zawsze zdrowe, a tłuszcze są złe, to po prostu mity, pokarmy pochodzenia zwierzęcego nie są trudne do strawienia, w rzeczywistości są łatwiejsze i dłużej pozostają w twoim organizmie, ponieważ rozkładają się całkowicie. Zgadnij co, POTRZEBUJESZ tłuszczu zwierzęcego, kolagenu i rozpuszczalnych w wodzie witamin. Również osłonka mielinowa twojego mózgu i układ odpornościowy potrzebują cholesterolu! Wiesz, czego twoje ciało nie potrzebuje? Cukry występujące w większości nowoczesnych pokarmów roślinnych, które są hodowane dla smaku, a nie dla zdrowia. Węglowodany są jedynym makroskładnikiem odżywczym, którego nie potrzebujemy, a nadmiar węglowodanów powoduje skoki insuliny, które prowadzą do chorób serca, a nie sam tłuszcz. Mężczyźni szczególnie potrzebują cholesterolu, aby utrzymać wysoki poziom testosteronu! Zaufaj mi, dla faceta, który ćwiczy utrzymanie wysokiego T i masy mięśniowej na diecie roślinnej, to koszmar.

The idea that plant foods are always healthy and that fat is bad are simply myths, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water-soluble vitamins. Also, your brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over abundance of carbohydrates that cause the insulin spikes that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant-based diet is a nightmare.

4 5

Adi, United Kingdom

Mam stwardnienie rozsiane (stwardnienie rozsiane) i każda porada dietetyczna, którą otrzymałem, mówiła, aby unikać tłuszczów z mięsa. Pamiętaj, że w przypadku stwardnienia rozsianego to osłonka mielinowa chroniąca nerwy jest atakowana przez nasz układ odpornościowy (osoby cierpiące na stwardnienie rozsiane).

I have MS (multiple Sclerosis ) and every bit of dietary advice I have received has said to avoid fats from meat. Remember that in a MS it is the Myelin protective sheathing protecting the nerves that is attacked by our (MS sufferers) imune system.

ari, United States

Mięso powoduje raka i inne problemy zdrowotne

Meat causes cancer and other health problems

4 2

Propaganda wegańska, pokarmy pochodzenia zwierzęcego nie są trudne do strawienia, w rzeczywistości są łatwiejsze i dłużej pozostają w twoim organizmie, ponieważ rozkładają się całkowicie. Zgadnij co, POTRZEBUJESZ tłuszczu zwierzęcego, kolagenu i witamin rozpuszczalnych w wodzie. Również osłonka mielinowa mózgu i układ odpornościowy potrzebują cholesterolu! Wiesz, czego twoje ciało nie potrzebuje? Cukry występujące w większości nowoczesnych pokarmów roślinnych, które są hodowane dla smaku, a nie dla zdrowia. Węglowodany są jedynym makroskładnikiem odżywczym, którego nie potrzebujemy, a nadmiar węglowodanów powoduje wydzielanie insuliny, która prowadzi do chorób serca, a nie sam tłuszcz. Mężczyźni szczególnie potrzebują cholesterolu, aby utrzymać wysoki poziom testosteronu! Zaufaj mi, dla faceta, który ćwiczy utrzymanie wysokiego T i masy mięśniowej na diecie roślinnej, to koszmar.

Vegan propaganda, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water soluble vitamins. Also, you brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over adundance of carbohydrates that cause the insulin that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant based diet is a nightmare.

4 6

big red 6, Canada

Massage

Ładny

Nice

libido engine, Canada

feed your libido

niedawno zdecydowałem się zostać weganinem, wtedy motywacją był dokument cowspiracy, teraz Twój artykuł inspiruje z innego ważnego powodu, lepszych erekcji i libido......

recently I decided to become vegan, at that time cowspiracy documentary was the motivator, now your article inspires for another important reason, better erections and libido......