你准备好迎接一些爱了吗？ 遵循这些饮食建议，您会充满性能量。
1. 淋上西瓜
众所周知，这种甜美补水的水果含水量超过 90%，可以刺激性欲。这种美味的食物富含维生素和矿物质，可增强能量并延年益寿。2. 无花果盛宴
美味多汁的无花果具有增强信息素分泌的特殊能力，信息素是我们产生的一种化学物质，可以引发我们伴侣的性唤起。无花果也被证明可以增加性耐力和提高生育能力。有趣的事实：它们也是埃及艳后的最爱！3.用芹菜勾引
我打赌你不认为芹菜是最性感的蔬菜。有趣的是，芹菜是男性的天然信息素生产者，对女性有诱惑力。你听到了伙计们！去咀嚼一些绿色的茎！您也可以将它们榨汁或切碎放入沙拉中。4. 多吃蔬菜
用长叶莴苣、卷心莴苣、羽衣甘蓝或菠菜等嫩而深色的绿叶蔬菜为您的身体充氧。这些绿色蔬菜促进血液氧合作用，这意味着器官功能得到改善。这意味着所有器官，女士们先生们，包括性器官！5. 用牛油果做成奶油状
谁不喜欢鳄梨？这种奶油般梦幻的水果富含健康的植物脂肪，有利于保持平衡的性欲。鳄梨也是很好的雄性激素促进剂。难怪它们的形状像睾丸！6. 浸泡你的坚果
坚果和种子是健康饮食的极好补充。众所周知，巴西坚果富含硒，可以提高生育能力并改善性健康。为了利用坚果和种子提供的营养价值，最好提前至少 6 小时将它们浸泡在水中。浸泡过程可减少植酸并中和酶抑制剂。准备好抓住那些坚果了吗？7. 榴莲疯狂
这种特殊的异国水果非常两极分化——人们要么讨厌它，要么喜欢它，因为它散发出突出的香味，但味道鲜美而独特。尖尖的亚洲水果被认为可以使性生活更加愉快。如果您想进行一次感官冒险，那么吃榴莲是值得冒险的。为什么不试试呢？8. 你喝酒，你就输了
虽然和伴侣一起喝马提尼或香槟看起来很性感，但过量饮酒实际上会导致卧室出现不良结果。饮酒会降低性能力，绝对是性欲杀手。清醒是一种魅力！9. 戒掉垃圾食品
您无法发音或识别的成分不属于您的身体。苏打水、加工烘焙食品和快餐中含有大量合成和转基因成分、精制糖和反式脂肪，对您的健康极为不利。这些成分会导致情绪波动和抑郁，并且绝不会增强您的性能力。10. 喜欢吃肉吗？再想一想。
高蛋白和高脂肪的肉类对我们的身体来说极难分解。花费如此多的时间和体力来消化，使我们做爱或任何其他身体活动的宝贵资源所剩无几。动物性食物含量高的饮食也含有高胆固醇、饱和脂肪和毒素，这些物质会损害血液流动并堵塞动脉。对我来说，这听起来不像是一个快乐的结局！
Julia Nefedove 为 Hegre.com 独家创作的艺术作品
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