ERTU TILBÚIN fyrir smá ást? Fylgdu þessum ráðleggingum um mataræði, þú munt vera suðandi af kynorku.
1. Láttu dreypa með vatnsmelónu
Með meira en 90% vatnsinnihald er vitað að þessi sætur og rakagefandi ávöxtur örvar kynhvöt. Ríkt af vítamínum og steinefnum, þetta bragðgóður nammi eykur orku og langlífi.2. Veisla á fíkjum
Ljúffengar og safaríkar fíkjur hafa þann sérstaka kraft til að auka seytingu ferómóna, efnis sem við framleiðum, sem getur valdið kynferðislegri örvun í maka okkar. Einnig hefur verið sýnt fram á að fíkjur auka kynferðislegt þol og auka frjósemi. Skemmtileg staðreynd: Þeir voru líka í uppáhaldi hjá Kleópötru!3. Tæla með sellerí
Ég veðja að þér fannst sellerí ekki vera kynþokkafyllsta grænmetið. Athyglisvert er að sellerí er náttúrulegur ferómónframleiðandi fyrir karla, sem hefur tælandi áhrif á konur. Þið heyrðuð það krakkar! Farðu og nældu þér í nokkra af þessum grænu stilkum! Þú getur líka safa þær eða saxa þær í salatið.4. Farðu hart á græna
Súrefni líkama þinn með mjúku og dökku laufgrænu, eins og romaine, ísjakasalati, grænkáli eða spínati. Þetta græna grænmeti stuðlar að súrefnismyndun blóðs, sem þýðir bætta líffærastarfsemi. Það þýðir öll líffæri, dömur og herrar, líka þau kynferðislegu!5. Vertu rjómalöguð með avókadó
Hver elskar ekki avókadó? Þessi rjóma- og draumkennda ávöxtur inniheldur mikið af hollri plöntufitu og er gagnlegur til að viðhalda jafnvægi í kynhvötinni. Avókadó eru líka frábærir karlkyns hormónahvatar. Engin furða að þau séu í laginu eins og eistu!6. Leggið hneturnar í bleyti
Hnetur og fræ eru frábær viðbót við hollt mataræði. Brasilíuhnetur eru þekktar fyrir að auka frjósemi og bæta kynheilbrigði vegna mikils seleninnihalds. Til þess að nýta næringarfræðilegan ávinning sem hnetur og fræ bjóða upp á er best að leggja þær í bleyti í vatni að minnsta kosti 6 klukkustundum áður. Bleytingarferlið dregur úr fýtínsýru og hlutleysir ensímhemla. Tilbúinn til að grípa þessar hnetur?7. Brjálaður með Durian
Þessi sérstaki framandi ávöxtur er frekar skautaður – annað hvort hatar fólk hann eða elskar hann vegna áberandi ilms, en ljúffengs og einstaks bragðs. Talið er að asíski ávöxturinn geri kynlíf skemmtilegra. Ef þú ert til í næmandi ævintýri er áhætta sem vert er að taka að éta á durian. Af hverju ekki að prófa?8. Þú áfengi, þú tapar
Þó að það gæti virst mjög tilfinningalegt að sötra á Martini eða kampavíni með maka þínum, getur það í raun leitt til óæskilegra afleiðinga í svefnherberginu að ofmeta áfengi. Áfengisneysla dregur úr kynlífi og er örugglega kynhvöt. Edrú er heillandi!9. Slepptu ruslfæðinu
Innihaldsefni sem þú getur ekki borið fram eða þekkt eiga ekki heima í líkama þínum. Gos, unnar bakarívörur og skyndibiti eru fullur af tilbúnum og erfðabreyttum hlutum, hreinsuðum sykri og transfitu sem er mjög skaðleg heilsu þinni. Þessi innihaldsefni geta valdið skapsveiflum og þunglyndi og munu á engan hátt auka kynlíf þitt.10. Elska það Kjötmikið? Hugsaðu aftur.
Próteinríkt og fituríkt kjöt er mjög erfitt fyrir líkama okkar að brjóta niður. Að eyða svo miklum tíma og líkamlegri orku í meltingu skilur eftir okkur dýrmæt lítið úrræði til ástarsambands eða hvers kyns líkamsræktar.Mataræði sem inniheldur mikið af dýrafóður inniheldur einnig mikið af kólesteróli, mettaðri fitu og eiturefnum, sem skerða blóðflæði og geta stíflað slagæðar. Þetta hljómar ekki eins og hamingjusamur endir fyrir mér!
Listaverk eftir Julia Nefedove eingöngu fyrir Hegre.com
Comments
Viltu skrifa athugasemdir? Vertu með í dag eða skráðu þig inn ef þú ert nú þegar meðlimur.
Til hægðarauka hafa sumar athugasemdir verið þýddar sjálfkrafa á það tungumál sem þú velur. Smelltu á „SÝNA ORIGINAL TEXT“ á sjálfvirkt þýddum athugasemdum til að lesa frumritið.