Hva er ditt avlatsrituale?

Har du positive vaner som bidrar til god helse og komfort? Eller er tingene du gjør mer eller mindre gjort ubevisst, og kanskje du synes ikke er ideelle? Tenk et sekund på hvilke vaner som utgjør livet ditt. Vær ærlig med deg selv. Vi er mennesker og hver og en av oss har laster. Jeg dømmer ikke fordi jeg også har laster. Men jeg vil gjerne fokusere på de tingene som får deg til å føle deg bra og bidrar til en bedre helse – de tingene som løfter deg når du føler deg lav. Det er faktisk en dypere mening med uttrykket "føle seg lav". Det betyr lav energi, en langsom vibrasjon. Noe ubehagelig skjer i løpet av dagen og du kan føle at det tok all energien din. Faktisk er det noe som bare bremser vibrasjonene dine, og du kan velge å heve dem opp igjen. Du kan bevisst gi slipp på det og endre vibbene. Det er derfor jeg kaller det et ritual. Alt vi gjør med bevissthet kan betraktes som et ritual, eller en meditasjon hvis du vil. Ideelt sett har vi noen av dem vi gjør hver dag, og det hindrer oss i å møte vanskelige situasjoner, eller lettere møte dem. Vennligst merk: Jeg synes ikke røyking, overspising, narkotikabruk osv. er et ritual, jeg ser på disse mer som en flukt enn noe annet. Så hva kan det være? Først av alt tenker jeg på å bevege kroppen i henhold til dine preferanser. Det er mange andre faktorer som påvirker humøret vårt mye; som spisemønster, menneskene du møter, musikken du hører på, omgivelsene dine, medisinske tilstander, jobben din og så videre. Du kan finne noe som kan erstattes og forbedres. Du kan enkelt avdekke vaner som ikke tjener deg godt. Og mest sannsynlig vet du hva de er. Og så handler det om å finne noe du liker, noe som trøster og unner deg. Det må være noe som kommer ut av ditt vesen og bringer et smil til ansiktet ditt igjen. Da vil du føle deg høy på livet. Når du finner tingen din, vil du vite at følelsene dine ikke nødvendigvis er sjefen din, og at du ikke er forpliktet til å føle deg lav resten av dagen. Med andre ord: hold roret og gå dit du vil. Bytt ut de gamle dårlige vanene med nye, friske. Jeg anbefaler å begynne med småting, før du for eksempel slutter i jobben. Det kan være en fin lang tur i naturen, skape plass til favorittaktivitetene dine, ringe venner oftere, spise sunnere mat, tegne, synge, motta eller gi massasje, tilbringe mer tid med barna og så videre. Hev denne rutinen til et vakkert ritual eller meditasjon. I begynnelsen velger du bare én ting og gradvis kan du legge til nye. Gjør det så ofte du vil, og sørg for at du er bevisst når du gjør det. Med din bevissthet sender du kjærlighet på samme tid og kjærligheten du gir vil returnere til deg. Jeg håper dette vil inspirere deg. Og hvis du har noen relaterte kommentarer eller spørsmål, vennligst legg igjen en kommentar.